Certamente que aprender as dicas e novas receitas para quem não consegue parar de comer chocolate é muito importante. Sendo assim, devo mostrar que não existe uma “solução mágica” e que tudo vai depender de si mesmo.
As informações podem ser mostradas, mas a atitude de aplicar e resistir depende apenas de uma única pessoa. Sim, é essa que está lendo esse texto e que já cansou de tentar de tudo, porém não consegue resistir ao chocolate.
Devo te parabenizar por prosseguir e saiba que dá para conseguir, porque pode ser feito de duas formas diferentes. Ambas serão mostradas ao longo desse texto e a proposta principal é fazer com que esteja funcionando cada vez mais.
Quais São As Dicas E Novas Receitas Para Quem Não Consegue Parar De Comer Chocolate?
O termo popularmente conhecido é “chocólatra” e toda brincadeira tem um fundo de verdade, afinal muitos não vivem sem chocolate. Bem como, a necessidade é conseguir superar essa adversidade e existem caminhos para chegar lá.
Resta citar que não é necessário muito, porque com 3 receitas e 3 dicas, a vontade de comer chocolate será superada. Nesse ínterim, chegou a hora de entender melhor como tudo é feito e abaixo veja as formas de proceder.
Receita De Bolo De Chocolate Fit (a primeira das dicas e novas receitas para quem não consegue parar de comer chocolate)
Em primeiro lugar, é importante mostrar melhor uma receitinha fit que pode ser feita com facilidade. Contudo, preciso avisar que a moderação é a sua amiga e evite de comer muito, porém veja a seguir os ingredientes:
- 50g xícara de açúcar demerara;
- 52 g colher de fermento em pó;
- ½ colher (sopa) de cacau em pó;
- ½ xícara de farinha de arroz;
- 200 ml de leite de coco;
- 1 ½ colher (sopa) de óleo de coco;
- 1 barra de chocolate amargo;
- 2 ovos.
Desde já, saiba que o procedimento é simples e basta separar a gema da clara dos ovos. Bem como, comece a adicionar o açúcar, cacau, leite de coco e o óleo, uma vez que é preciso ir além e a seguir veja o fazer mais:
- Pique as barras de chocolate amargo e comece a adicionar à mistura, acrescentando essa farinha;
- De antemão, lembre-se de bater bem e depois acrescente as claras em neve, colocando o fermento e mexendo bem;
- Chegou a hora de inserir o fermento e misturar bem, colocando para assar.
À primeira vista, é necessário assar por até 40 minutos e o forno deve estar pré-aquecido a 180°. Daí para frente é simples e basta colocar para gelar, servir depois e provar uma receita com menos calorias.
Bolo De Chocolate Com Aveia
Citar as dicas e novas receitas para quem não consegue parar de comer chocolate e não citar essa seria bem complicado. Todavia, é essencial aprender mais sobre todos os ingredientes e a seguir veja como é simples de conseguir:
- ¼ xícara de adoçante culinário;
- 1 colher (chá) de fermento em pó;
- 100 ml de água;
- ½ xícara de aveia;
- 100g de farinha de trigo integral;
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó;
- 50ml de óleo de coco;
- 2 ovos;
O primeiro passo é separar as claras das gemas e procure bater bem até que fique em neve. Em resumo, prossiga e mistura as gemas com a própria aveia, o chocolate, a água, o óleo de coco e o adoçando, veja a seguir como prosseguir:
- Procure bater até que todos os ingredientes estejam muito bem encorpados nessa massa;
- Dessa forma, quando a massa estiver homogênea, busque inserir o fermento e deixe assar por 40 minutos com a temperatura em 180°.
A aveia é um ingrediente que traz bastante saciedade e pode ser consumida, porém sem com moderação. Sob o mesmo ponto de vista, a receita tem tudo para se tornar uma das suas preferidas e ajudará a superar a falta do chocolate.
Chocolate Quente Com Coco
Uma das principais dicas e novas receitas para quem não consegue parar de comer chocolate é ligada a uma bebida interessante. Trata-se do chocolate quente com coco e é muito simples de ser feito, confira a seguir os ingredientes.
- 50g de açúcar;
- 100g de água;
- 60 g de cacau em pó;
- ½ colher (chá) de essência de baunilha;
- 1 xícara de leite de coco light, não adoçado;
- 1 xícara de leite desnatado.
A princípio, deu para ver que não é complicado de se obter os ingredientes e você concorda comigo, certo? Entretanto, preciso ir além disso e passar o modo de preparo, já que é parte integrante da receita e abaixo veja como fazer:
- Em primeiro lugar, pegue uma leiteira e mistura o açúcar com a água, cacau e coloque em fogo médio;
- Não pare de mexer até que o cacau e o açúcar estejam dissolvidos;
- Posteriormente , não deixe essa mistura ferver;
- Na leiteira, coloque o leite, o leite de coco e também a essência de baunilha;
- Deixe cozinhar até que o vapor comece a subir e ferver de maneira sútil;
- Em suma, mexe por cerca de 4 minutos e coloque nas canecas, porque está pronta e pode ser ingerida.
Uma dica é consumir com moderação e matará a sua vontade de tomar chocolate quente, porém com menos calorias. Por outro lado, quando for tomar a dica é maneirar no carboidrato e equilibrar a quantidade de açúcar no sangue.
Consuma Alimentos Que Sejam Ricos Em Triptofano
O triptofano atua diretamente na produção de serotonina e ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e ajuda a superar a falta do açúcar. Definitivamente, basta apostar na banana, aveia, canela, maçã, castanha-do-pará e grãos em geral.
A Última Das Dicas E Novas Receitas Para Quem Não Consegue Parar De Comer Chocolate:
Faça muita atividade física
A prática de exercício ajuda a estimar a liberação de hormônios que sejam responsáveis pela sensação de bem-estar. Desse modo, o mesmo efeito é causado por aqueles que você consome e é muito mais saudável, não é mesmo?
Se A Vontade Apertar, Opte Por Mascar Chicletes
Os chicletes farão com que se produza serotonina e essa é a substância do “prazer”. Por fim, a vontade de comer doces é superada, finalizando as dicas e novas receitas para quem não consegue parar de comer chocolate.
